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我們的脾的外在表現就是我們自己的舌頭的變化。一般我們康的舌頭表面都應該是紅色的，并且還是看上去很潤澤的舌頭。

舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱。

脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現食欲和消化功能下降。

但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虛的影響，假如您經常有比較強的饑餓感，可是在自己吃了食物之后卻也會出現飽脹的感覺，其實這也是胃強脾弱的表現之一。

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。

脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。

體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。

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