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1選穴

外關(guān)穴、風(fēng)池穴、肩井穴、大椎穴、足三里、血海穴、天柱穴、肩中俞穴、肩外俞穴、合谷穴、局部阿是穴。

不同穴位的刮痧功效：

（1）頸椎病選手少陽(yáng)三焦經(jīng)的外關(guān)穴和足少陽(yáng)膽經(jīng)的風(fēng)池、肩井穴，可祛風(fēng)通絡(luò)；

（2）選督脈的大椎穴，可祛濕寒；

（3）選足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里穴，可生氣化血；

（4）選足太陰脾經(jīng)的血海穴，可活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血；

（5）選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的天柱穴，可潤(rùn)筋骨、滋陰血、通經(jīng)氣；

（6）選手太陽(yáng)小腸經(jīng)的肩中俞、肩外俞穴，可舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛；

（7）選手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合谷穴和局部阿是穴，可通經(jīng)止痛。

（1）外關(guān)穴：位于人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。

（2）風(fēng)池穴：人體風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

（3）肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中。

（4）大椎穴：背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

（5）足三里：外膝眼下四橫指處，脛骨前緣旁開一橫指。

（6）血海穴：屈膝，于髕骨內(nèi)上緣2寸，當(dāng)股內(nèi)側(cè)肌突起中點(diǎn)處取穴，或正坐屈膝，按摩者面對(duì)被按摩者，用手掌按在被按摩者膝蓋骨上，掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋骨頂端，拇指向內(nèi)側(cè)，當(dāng)拇指尖所到之處即是本穴。

（7）天柱穴：端坐低頭，位于頸后區(qū)，觸摸頸后兩條大筋，在其外側(cè)后緣發(fā)際邊緣可觸及以凹陷處即為該穴。

（8）肩中俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?頸椎棘突下旁開2寸。低頭，在后頸部最突起的椎體往下數(shù)第7頸椎棘突，在其下方旁開2寸處即是肩中俞。

（9）肩外俞穴：在背部，當(dāng)?shù)谝恍刈导幌?，旁開3寸處。前傾坐位或俯臥位，在第1胸椎棘突下，陶道(督脈)旁開3寸，當(dāng)肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。

（10）合谷穴：在手背第1，第2掌骨之間，近第2掌骨橈側(cè)緣的中點(diǎn)；或以拇指指關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)虎口邊，拇指按下，當(dāng)拇指尖處。

（11）阿是穴：沒有固定位置，身體疼痛點(diǎn)即為阿是穴。

（1）涂抹紅花油：先在需要刮拭的位置上涂抹紅花油，準(zhǔn)備好刮痧板。

（2）刮頸后及肩部：沿頸側(cè)肌肉走行，由風(fēng)池穴刮拭肩外俞穴，重點(diǎn)加強(qiáng)風(fēng)池、天柱、肩中俞、肩外俞穴的刮拭。

（3）刮下肢：沿足陽(yáng)明胃經(jīng)走行，由外膝眼自上而下刮拭，重點(diǎn)加強(qiáng)足三里穴。沿足太陰脾經(jīng)走行，自上而下刮拭至膝關(guān)節(jié)上方，重點(diǎn)加強(qiáng)血海穴的刮（4）刮上肢：分別刮拭或點(diǎn)按外關(guān)、合谷穴。

（5）刮局部痛點(diǎn)：刮拭或點(diǎn)按局部阿是穴。

注意：在進(jìn)行刮治時(shí)要囑患者盡量放松，術(shù)后囑其進(jìn)行功能鍛煉，以活血通絡(luò)。

采用正確的刮痧手法，對(duì)頸椎是有好處的。

一般頸椎病不好，主要是由于頸項(xiàng)部反復(fù)挫傷及勞損有密切關(guān)系，疼痛的程度因勞累或受寒而加劇，疼痛部位與經(jīng)絡(luò)的循行有密切關(guān)系。而采用刮痧手法，能夠刺激身體的經(jīng)絡(luò)穴位，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、活血化瘀消腫鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解頸椎問(wèn)題。

頸椎病在臨床上多為混合癥狀：

初起表現(xiàn)為頸肩部疼痛不適，頸項(xiàng)強(qiáng)直；

若壓迫神經(jīng)根可見頸肩痛、頸枕痛；

壓迫第5頸椎以下者，可出現(xiàn)頸僵，活動(dòng)受限，有一側(cè)或兩側(cè)頸、肩、臂放射痛，并伴手指麻木、肢冷、上肢發(fā)沉、無(wú)力、手中所持之物經(jīng)常不自主地墜落地面；

若椎動(dòng)脈受刺激和壓迫，常有眩暈、頭痛、頭昏、耳鳴等癥狀，多在頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)誘發(fā)并加重；

若脊髓受壓者，可有四肢麻木、酸軟無(wú)力、頸部發(fā)顫、肩臂發(fā)抖，嚴(yán)重者活動(dòng)不便；

若壓迫交感神經(jīng)，則可出現(xiàn)頭沉、頭暈、偏頭痛、心慌、胸悶、肢涼、皮膚發(fā)涼，個(gè)別患者可有聽、視覺異常。

刮痧時(shí)，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，即出痧。一般刮拭后半小時(shí)左右，皮膚表面的痧點(diǎn)會(huì)逐漸融合成片，刮痧后24～48小時(shí)出痧表面的皮膚觸摸時(shí)有痛感或自覺局部皮膚有熱感，這些都屬于正常反應(yīng)。幾天后即可恢復(fù)正常。

刮痧時(shí)的出痧情況，也是疾病作用于人體外部的表現(xiàn)，在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：通常，完全健康的人，刮拭后不出現(xiàn)痧；而一些“亞健康”人群和已經(jīng)患病的人則在刮拭后會(huì)出痧。

痧的部位淺，顏色鮮紅，分布分散，陽(yáng)性反應(yīng)物柔軟，敏感區(qū)疼痛輕，則病情輕，體內(nèi)毒素產(chǎn)生的少。

反之，痧的部位深，顏色紫紅，分布集中，陽(yáng)性反應(yīng)物堅(jiān)硬，敏感區(qū)疼痛重，則病情重，體內(nèi)毒素產(chǎn)生的多。

如果通過(guò)刮痧，出現(xiàn)痧色由淺變深，分布由分散到集中，陽(yáng)性反應(yīng)物由柔軟到堅(jiān)硬等現(xiàn)象，表示病情加重；反之，病情向愈。

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