目前大家應該是對汗蒸的步驟及注意事項比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于汗蒸的步驟及注意事項方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

步驟

對于第一次去汗蒸房的人來說，不知道汗蒸的步驟是什么，但其實汗蒸步驟是很簡單的，進入汗蒸房后，需要先進行沐浴，可以不洗頭，如果女性化妝了，那么需要進行卸妝，因為汗蒸會出汗，導致妝面臟掉；沐浴完后需要穿上汗蒸服，然后進入汗蒸房內部汗蒸即可。

注意事項

汗蒸的時候雖然會比較熱，但需要注意，出汗蒸房之后，由于人體毛孔處于張開的狀態(tài)，此時很容易受風寒，需要注意保暖。

汗蒸的過程中人體會排出大量的汗液，身體流失水分比較多，此時需要注意補充水分，避免身體缺水。

汗蒸后人體汗液比較多，因此很多人一出汗蒸房就洗澡洗頭，但其實這樣是不對的，此時進行洗澡，很容易出現感冒受寒的情況，汗蒸后建議6小時后再洗澡洗頭。

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