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有一定作用。

車?yán)遄又泻兴?、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素B、尼克酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等多種營養(yǎng)成分，其中的都是人體所必須的營養(yǎng)元素。

而造血原料主要有蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12等物質(zhì)，車?yán)遄又械某煞只竞w，所以車?yán)遄邮怯幸欢ㄑa(bǔ)血作用的。

作用不大。

貧血指的是人體外周血紅細(xì)胞減少，低于正常范圍的一種臨床癥狀，并且貧血分為不同的類型，且根據(jù)病情分為輕度、中度、中度和極重度貧血，對(duì)于一些輕度的貧血，一般情況下可以通過食物來進(jìn)行改善，但對(duì)于中度及以上的貧血，則需要使用專業(yè)的藥物來進(jìn)行治療，而車?yán)遄又皇且环N食物，所以貧血吃車?yán)遄硬]有太大的作用。

不會(huì)中毒。

車?yán)遄邮且环N營養(yǎng)豐富的水果，并不含對(duì)人體有害的物質(zhì)，一般情況下并不會(huì)引起人體出現(xiàn)中毒的癥狀，但很多人會(huì)認(rèn)為車?yán)遄映远嗔藭?huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。

但車?yán)遄用?00克大約只有0.3毫克的鐵，即便是大量食用，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到中毒的劑量，其次氰甙在車?yán)遄拥墓酥?，一般情況下并不會(huì)去食用，即便是誤食，少量的氰甙也不會(huì)引起中毒現(xiàn)象。

350克。

一般來說，車?yán)遄映远嗌偎氵^量，并沒有相關(guān)的規(guī)定，但根據(jù)《中國居民膳食指南》一書中的建議，每日攝入的水果量在200-350克之間較為合理，而車?yán)遄訉儆谒囊环N，所以車?yán)遄邮秤昧扛哂?50克時(shí)，算過量。

并且因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦缘乃?，含有一定糖分、有機(jī)酸、膳食纖維等物質(zhì)，要是食用過多的話，會(huì)增加體內(nèi)熱氣，同時(shí)刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，引起上火或一些腹痛、腹瀉等胃腸功能紊亂的情況發(fā)生，屬于不宜食用過多的水果。

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