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濕熱為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，是一種常見(jiàn)的致病因素，屬于六淫風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（熱）中的兩邪，癥狀嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致人體誘發(fā)疾病，可通過(guò)食用以下食材緩解：

濕熱誘發(fā)的原因之一就是飲食不節(jié)，偏嗜肥甘厚膩，釀濕生熱，嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚味及不潔的飲食，無(wú)規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等；因此對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，飲食需要保持清淡。

生活中可以多吃薏米、茯苓等食材，因?yàn)檗裁缀蛙蜍叨季哂泻芎玫那鍩崂麧褡饔?，可以幫助緩解人體濕熱癥狀；其次濕熱患者也可以多喝一些雪梨汁，雪梨汁口感甘甜，性質(zhì)寒涼，也可以起到一定去濕熱效果。

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