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質(zhì)疏松目前的檢查方法有幾種，一種是X線檢查，這種方法往往是很?chē)?yán)重的骨質(zhì)疏松癥的患者才能夠發(fā)現(xiàn)，并且也跟每次放射量的多少有關(guān)系，所以臨床上很少用X線來(lái)檢查，另外一種方法是超聲檢查，叫超聲骨密度，比如說(shuō)它一般查的是腳后跟，查的是腕關(guān)節(jié)，這個(gè)超聲骨密度相對(duì)有比較大的誤差，所以它可以作為篩查來(lái)進(jìn)行檢查，但是并不是特別的準(zhǔn)確。第三種是骨密度檢測(cè)儀。

這是現(xiàn)在最簡(jiǎn)單、最有效的檢查骨質(zhì)疏松的方法，通過(guò)測(cè)定椎骨相對(duì)密度(RVD)，它的正常值是1，表示椎體密度高于椎間盤(pán)。如果RVD值為0，表示椎體密度椎間盤(pán)密度一樣，就是患有骨質(zhì)疏松，如果RVD為小于0，表明椎體密度比椎間盤(pán)要小，則是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。骨密度檢測(cè)方法非常簡(jiǎn)單。只需要將患者的腳或者胳膊放入儀器里面呆一會(huì)，計(jì)算機(jī)就能直接給出骨密度檢測(cè)值，非常迅速，并且檢測(cè)值相對(duì)于其他檢查要精準(zhǔn)，性?xún)r(jià)比相當(dāng)高。

這個(gè)問(wèn)題我們不能一概而論。比如某些藥物引起的骨質(zhì)疏松，當(dāng)停用這個(gè)藥物以后，再進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松的治療，那么骨質(zhì)疏松是可以治愈的。如果是某種疾病引起的骨質(zhì)疏松，當(dāng)這種疾病被治愈以后，骨質(zhì)疏松也是可以治愈的。

而對(duì)于某些長(zhǎng)期的慢性疾病，這種病本身就不可能治愈，如果引起骨質(zhì)疏松的這種情況那就是很難治愈。那么很多原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥的病人，經(jīng)過(guò)綜合治療補(bǔ)充鈣劑補(bǔ)充維生素D3，然后再應(yīng)用抗骨止痛藥物很規(guī)律的治療幾年以后癥狀可以完全消失，通過(guò)骨密度檢測(cè)的時(shí)候，病人的骨密度已經(jīng)脫離了骨質(zhì)疏松這個(gè)范圍，這種情況也可以稱(chēng)為臨床治愈。

骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免因運(yùn)動(dòng)過(guò)度而發(fā)生骨折或引起其他疾病。對(duì)于下肢無(wú)力者,可在水中進(jìn)行足部和腰部的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是骨重建的決定性因素,負(fù)荷運(yùn)動(dòng)可增加骨量,可預(yù)防骨丟失,還可改善肌肉和增加靈活性,從而減少跌倒及其不良后果。

不吸煙和少飲酒，吸煙對(duì)骨質(zhì)的影響可能與吸煙中的煙堿有關(guān),煙堿能夠增加骨吸收,抑制骨形成。若每天吸20支煙,20到25～30年后骨量就會(huì)下降8%～10%。酒精引起骨質(zhì)疏松的原因是多方面的,主要是抑制成骨細(xì)胞的功能、影響性激素分泌、干擾維生素代謝等有關(guān)。

減少咖啡、濃茶、富磷食物的攝入:動(dòng)物的肝臟、碳酸飲料、可口可樂(lè)等含磷較高，高磷攝入可導(dǎo)致中等程度的繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，鈣調(diào)節(jié)激素持續(xù)性紊亂,可加速骨質(zhì)的丟失。過(guò)多攝取咖啡的患者骨量減少速度快。大量喝茶或喝濃茶會(huì)使尿鈣排泄增加,還可引起消化道中的鈣、蛋白質(zhì)和其它營(yíng)養(yǎng)成分難以吸收,因此飲茶要適量。

堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖、食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多，晚婚、少育，哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng)，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫(kù)，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。加強(qiáng)骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)研究，對(duì)有遺傳基因的高危人群，重點(diǎn)隨訪，早期預(yù)防。

鈣參與骨的代謝，是促成骨的重要營(yíng)養(yǎng)元素,在日常飲食中補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松有效的措施。吃鈣含量高的食物比單純吃鈣片效果更好，如牛奶、奶制品、豆制品、芝麻等。此外，適量的蛋白質(zhì)攝入有助于鈣的吸收，過(guò)高過(guò)低均不利。大豆蛋白的攝入有利于鈣的吸收，特別是大豆中含有異黃酮，有較好的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。

運(yùn)動(dòng)鍛煉是通過(guò)肌肉張力的機(jī)械應(yīng)力刺激成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨形成和骨的重建，可以維持或增加骨量，來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松。老年人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以緩減骨量的丟失，還可以改善人體的心肺等功能，提高生活質(zhì)量，降低跌倒導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

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