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1冷敷

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)迅速控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥，通常情況下患者需要臥床休息，可將患側(cè)肢體抬高。痛風(fēng)疼痛嚴(yán)重者可可用冰袋冷敷與皮膚上，有利于血管收縮，消腫止痛，緩解痛風(fēng)帶來的疼痛。

在痛風(fēng)的發(fā)作期，最有效的藥物是秋水仙堿，治療痛風(fēng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)、足量用藥，可以有效止痛。另外大量喝水，以利于血尿酸從腎臟排出，半天至一天痛風(fēng)即好。

瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮(zhèn)靜、抗痙攣、消炎去腫的作用，痛風(fēng)患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助于尿酸排出體外。

推拿能舒經(jīng)活絡(luò)，提高人體的新陳代謝，降低血尿酸，對于痛風(fēng)有很好的治療作用。方法：按揉肺俞、胃俞、腎俞;揉按氣海、手三里;拿捏內(nèi)關(guān)、外關(guān);按揉足三里、三陰交等穴。以上穴位按順序推拿，每個(gè)穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次約30分鐘。

原料：生薏米50克，紅棗5枚。

做法：

薏米用水洗干凈，紅棗洗凈去核備用。

薏米倒入煲中，加4碗水，煮開。

煮開后放入紅棗，以文火煲45分鐘后，即可飲用。

功效：消腫止痛，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。

原料：桃仁15克，粳米160克。

做法：

將桃仁倒入碗中，研磨搗爛，加入少許清水，繼續(xù)研磨成桃仁汁，去渣備用。

粳米淘洗干凈后，與桃仁汁共同倒入鍋中。

加適量水，熬煮至粥爛即可。

功效：活血祛瘀、通絡(luò)止痛，適用于痛風(fēng)患者。

原料：鮮玉米須100克，白糖適量。

做法：

鮮玉米須洗凈，加水適量，煎煮1小時(shí)。

然后去渣濾出汁液，待溫后，加白糖調(diào)味即可服用。

功效：消炎止痛、清熱祛濕、利尿，很適合痛風(fēng)患者飲用。

痛風(fēng)患者應(yīng)多喝水，及時(shí)排尿，要禁酒，因?yàn)榫凭资贵w內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。還要避免進(jìn)食含高嘌呤飲食，如動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，這些食物會使身體內(nèi)血尿酸的濃度增加，從而誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。應(yīng)該多吃堿性及含豐富維生素的食物，如胡蘿卜、萵筍、白菜、蘋果、梨子等新鮮蔬菜水果。

很多關(guān)節(jié)疼痛疾病的朋友都會去貼膏藥，但是對于痛風(fēng)急性發(fā)作導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，用膏藥會適得其反。因?yàn)楦嗨帉ζつw有一定的刺激作用，可加重局部充血，而痛風(fēng)屬于熱癥，兩者相加不利于緩解關(guān)節(jié)疼痛。

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