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一個(gè)。

人體一天對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求有限，要是食用過(guò)多的話，機(jī)體不能充分吸收利用，反而會(huì)加重機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān)，甚至對(duì)健康造成危害，而且艾葉煮雞蛋是一種藥膳，其中有很多的藥用成分，就更不宜過(guò)多食用了，因此在一般情況下，艾葉煮雞蛋一天吃一個(gè)，滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的所需就可以了。

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