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男性朋友在日常生活中更加要多喝水，這樣會多排尿，而且高濃度尿液會對前列腺有一定的刺激作用，對前列腺有害，而喝水稀釋血液的時候同時還可以起到稀釋尿液的效果。

憋尿?qū)Π螂讜斐珊艽蟮膫Γ坏┌螂壮溆心蚣钡母杏X就一定要排尿，因為憋尿?qū)Π螂赘傲邢偈欠浅２焕模蛞寒斨械奈镔|(zhì)會損害身體，毫無疑問對于膀胱也會造成傷害。

預防前列腺疾病一定要從青年時期開始，在夫妻生活數(shù)量上要有所限制，既不縱欲也不禁欲，如果頻繁進行夫妻生活會導致前列腺長期處于充血癥狀，會引起前列腺肥大，夫妻生活之后要留有一定時間給前列腺恢復修整。

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

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