目前大家應(yīng)該是對(duì)冬泳時(shí)間多長(zhǎng)合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于冬泳時(shí)間多長(zhǎng)合適方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

30分鐘左右。

冬泳游多長(zhǎng)時(shí)間比較好建議要根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫，水溫以及個(gè)人的身體素質(zhì)狀況決定的，像溫度環(huán)境比較適宜的情況的話，建議可以游30分鐘左右，如果自身素質(zhì)比較好的好，時(shí)間還可以適當(dāng)加長(zhǎng)。

但如果水溫比較低，或者是剛開(kāi)始進(jìn)行冬泳的話，則建議游10-20分鐘左右即可，不建議超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，否則容易對(duì)身體造成損傷。

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