目前大家應(yīng)該是對(duì)橢圓機(jī)每天40分鐘多久能瘦比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于橢圓機(jī)每天40分鐘多久能瘦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

視情況而定。

雖然在用橢圓機(jī)鍛煉的過(guò)程中，能夠消耗掉人體一定的熱量，但能不能減肥最主要看的還是長(zhǎng)期熱量的攝入與消耗，只有當(dāng)消耗的熱量大于攝入的熱量時(shí)，才能起到比較好的減肥效果。

所以如果想要靠橢圓機(jī)來(lái)減肥的話(huà)，那么在鍛煉的過(guò)程中還需要控制好熱量的攝入，避免食用過(guò)多高熱量、高脂肪的食物，而且也要保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜等不良習(xí)慣。

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