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產(chǎn)后惡露沒(méi)有排干凈，身體無(wú)不適的情況下可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。

但若是剛剛生產(chǎn)后，惡露血量較多、顏色鮮紅的時(shí)候，請(qǐng)不要著急做盆底肌鍛煉，建議等到惡露量明顯減少，顏色變淺變淡時(shí)，再開(kāi)始盆底肌鍛煉。

不過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)惡露的排出沒(méi)有阻礙，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)還有助于惡露盡快排出，能夠有效的鍛煉盆底肌，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)有很好的效果，但是對(duì)于產(chǎn)后惡露比較嚴(yán)重的患者，建議去醫(yī)院做必查檢查，觀察子宮里面是否有大量的殘留物，如果殘留物比較多的話，建議采取清宮的手術(shù)進(jìn)行治療，以免長(zhǎng)時(shí)間在子宮里面也會(huì)滋生細(xì)菌。

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