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腰椎間盤(pán)突出是因?yàn)檠甸g盤(pán)退行性改變，及繼發(fā)的病理性改變，累積周?chē)慕M織，像血管、神經(jīng)、脊髓而形成的一系列的臨床表現(xiàn)。內(nèi)因是腰椎間盤(pán)突出自身的退化，退化之后纖維環(huán)就松弛了，然后髓核脫髓了，椎間盤(pán)老化之后就不結(jié)實(shí)，外因是因?yàn)閮?nèi)因的影響下，出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，韌帶的骨化，關(guān)節(jié)突的不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)突的肥大，這些外因的作用下造成腰椎間盤(pán)生存環(huán)境的惡化。 然后，就會(huì)承擔(dān)比平時(shí)更大的負(fù)荷，時(shí)間長(zhǎng)了或者是忽然間受到一個(gè)很大的外力刺激，就發(fā)生了破裂，所以，腰椎間盤(pán)突出是有內(nèi)因和外因。

腰椎間盤(pán)突出按摩是有效果的。

推拿按摩的主要作用是緩解肌肉的痙攣，然后擴(kuò)張血管，增加局部的血液循環(huán)，然后促進(jìn)周?chē)男玛惔x，從而達(dá)到治病的目的。它主要是以滾法和推磨法為主，主穴是夾脊穴，配穴一般有陽(yáng)關(guān)穴、腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)穴、腎俞、委中、承山和陽(yáng)陵泉等。另外它有兩個(gè)板法，板法對(duì)于腰椎的小關(guān)節(jié)突紊亂，起的效果非常好。 兩個(gè)板法一個(gè)是斜板法，另外一個(gè)旋管板法，斜板法做起來(lái)比較容易。 一般病人經(jīng)過(guò)正規(guī)的有效的按摩之后，癥狀都有不同程度的減輕，有很多人癥狀就消失了。

腰椎間盤(pán)突出是否需要手術(shù)治療，它是有適應(yīng)癥的，適應(yīng)癥一般有五點(diǎn)。

第一點(diǎn)是經(jīng)過(guò)保守治療沒(méi)有效果的，或者效果不明顯的，這個(gè)病人不愿意耐受了，這可以手術(shù)治療。

第二點(diǎn)就治療效果是有的，但是不久就復(fù)發(fā)了，而且以后處于治好了犯犯了再治， 一年反復(fù)發(fā)作超過(guò)四次以上。

第三點(diǎn)是病人出現(xiàn)進(jìn)行性神經(jīng)損害，而且經(jīng)過(guò)保守治療之后，沒(méi)有什么緩解，神經(jīng)進(jìn)行性損害始終在進(jìn)行，就需要手術(shù)治療。

第四點(diǎn)是合并有腰椎管狹窄的病人。

第五點(diǎn)就中央型腰間盤(pán)突出，出現(xiàn)二便失禁了。

對(duì)于腰間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，自我預(yù)防和自我治療是一種非常有效的方法。 這個(gè)生活中需要注意：

第一點(diǎn)要保持正確的坐姿，一定要坐得直，不要斜靠，更不能久坐。同時(shí)還需要注意腰部的保暖，要防止腰部受涼。

第二點(diǎn)要做一些運(yùn)動(dòng)，主要是做一些加強(qiáng)腰背肌的力量的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)大燕飛、小燕飛、單橋、雙橋。

第三點(diǎn)在生活中，一定要注意，干活的時(shí)候一定要注意正確的姿勢(shì)，不要讓腰椎承受很大的壓力，也不要使用蠻勁。

第四點(diǎn)，就是在休息方面，最好是臥硬板床，然后在腰部加一小墊，或者是在膝關(guān)節(jié)下面加一個(gè)小軟枕，這樣能讓膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)保持一定屈曲度，使腰背部的肌肉充分放松。

第五點(diǎn)就是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴腰圍，腰圍是骨科非常常見(jiàn)的一個(gè)支具，它的作用是制動(dòng)和保護(hù)腰，而且它對(duì)腰間盤(pán)突出的病人來(lái)說(shuō)，在很大程度上能讓腰椎的穩(wěn)定性增加，以鞏固以前的治療效果。

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