目前大家應(yīng)該是對跑步是腳掌落地還是腳跟落地比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步是腳掌落地還是腳跟落地方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

腳掌落地好些。

從人體生理結(jié)構(gòu)來說，跑步時前腳掌著地是最適合的跑法，這種跑法能充分利用跟腱，從而在跑步過程中能讓人像彈簧一樣更有助于跑步。

如果用腳跟落地的方式跑步，足部落地點越靠腳跟身體重心就越偏在腳掌落地點的后方，造成跑步時膝蓋不斷受到足部的沖擊力，同時又要支撐足后跟的重量，長久下去容易引起膝蓋疼痛不適。

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