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如果個(gè)人的皮膚比較好，長(zhǎng)出的痘痘不是很多，加上有對(duì)痘痘進(jìn)行及時(shí)的處理，一般在三周之內(nèi)，下巴長(zhǎng)痘的情況就能得到一定的恢復(fù)。但如果皮膚的恢復(fù)能力不好，并且沒(méi)有及時(shí)治療，可能需要很長(zhǎng)一段時(shí)間下巴的痘痘才能得到有效的緩解。

保持臉部衛(wèi)生。每天用溫水對(duì)臉部進(jìn)行1~2次清洗，能夠有效將面部的油脂清洗干凈，如果使用冷水會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，無(wú)法將油脂洗凈，而熱水會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)度，無(wú)法對(duì)痘痘進(jìn)行有效的控制。

進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的免疫力，并且促進(jìn)身體內(nèi)的細(xì)胞代謝，緩解痘痘的生長(zhǎng)。

按時(shí)作息。保持良好的生活作息能夠使內(nèi)分泌恢復(fù)正常，從而減少痘痘的生長(zhǎng)。

建議就醫(yī)。如果經(jīng)過(guò)一系列處理后，長(zhǎng)痘的情況仍然不能得到很好的緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

毛囊炎。毛囊被葡萄球菌感染后，會(huì)引發(fā)一定的炎癥，造成下巴長(zhǎng)痘的情況。

痤瘡。如果體內(nèi)的皮脂過(guò)度分泌、毛囊堵塞或有細(xì)菌感染，可能會(huì)形成痤瘡，也就是長(zhǎng)痘的情況。

體內(nèi)火氣旺盛。在中醫(yī)里，由于體內(nèi)濕熱無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)導(dǎo)致上火，進(jìn)而引發(fā)下巴長(zhǎng)痘。

甘草中含有許多蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素等，能夠祛熱解毒、補(bǔ)脾益氣，還可以修復(fù)并滋潤(rùn)皮膚；而牛奶中含有大量的維生素B，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，因此甘草鮮奶對(duì)痘痘的祛除有很好的效果。具體制作方法如下：

將3克甘草打磨成粉。

倒入鮮奶中攪勻，敷在痘痘上。

過(guò)20分鐘后將其清洗干凈即可。

堅(jiān)持一個(gè)月左右，痘痘就能夠得到有效的祛除。

黃瓜中含有的綠原酸和咖啡酸對(duì)抗菌又一定的效果，并且能夠在一定程度上消除炎癥因子，改善皮膚，而醋在中醫(yī)看來(lái)，既能夠殺菌，又能夠美白肌膚。具體制作方法如下：

用新鮮的黃瓜洗凈榨汁并過(guò)濾。

再準(zhǔn)備一定量的白醋，與黃瓜汁攪勻。

再將其抹在洗干凈的臉上，10分鐘后即可用清水清理干凈。

每天清洗3次，兩周之后即可痊愈。

薏米中含有豐富的薏苡酯，可以美白肌膚，其中的維生素又可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，使痘痘遠(yuǎn)離。具體制作方法如下：

將15克百合和50克薏米洗凈煮爛。

加入適量蜂蜜即可出鍋。

堅(jiān)持食用一定的時(shí)間，能夠有效祛痘。

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