目前大家應(yīng)該是對跳減肥操為什么反而胖了比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跳減肥操為什么反而胖了方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

跳減肥操不瘦反胖的原因有以下幾點(diǎn)：

飲食熱量超出所需熱量，跳減肥操所燃燒的熱量也不足以消耗這些熱量，導(dǎo)致熱量過多，引發(fā)肥胖，也就是說鍛煉得多，但吃得多，也會增重。

平時自己不怎么運(yùn)動，身體脂肪含量較高，而跳減肥操后增加了肌肉含量，同時運(yùn)動后出現(xiàn)乳酸堆積、腫脹現(xiàn)象，會讓自己有短暫的腫脹和體重增加現(xiàn)象，但實(shí)際上身型會逐漸變瘦，這是運(yùn)動初期的假象，堅(jiān)持下去就會瘦。

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