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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于拍打腹股溝時間 教你如何拍打及合適的拍打時間方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、拍打方法：站立或躺著，
今天小編來給大家分享一些關(guān)于拍打腹股溝時間 教你如何拍打及合適的拍打時間方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、拍打方法：站立或躺著，用雙手手掌或雙手手握空拳拍打兩腹股溝，由輕到重，逐漸加力，直至腹股溝微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次，每次5～10分鐘。
2、時間不拘泥，經(jīng)期以及飯后30分鐘內(nèi)不建議拍打。拍打過程中，一開始可能會感覺很疼，如果每天都堅持下來，疼痛的感覺會漸漸減輕，手也會越來越適應(yīng)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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