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怎么練搬腿教學(xué)視頻（搬腿怎么練）

2022-09-13 23:30:32 體育來(lái)源：

導(dǎo)讀目前是有很多朋友們對(duì)于搬腿怎么練這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些搬腿怎么練相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。 1、1

目前是有很多朋友們對(duì)于搬腿怎么練這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些搬腿怎么練相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

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1、搬腿練習(xí)方法：一腿支撐，另一腿抬起;同伴一手托住練習(xí)者抬起腳跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛點(diǎn)時(shí)，耗一段時(shí)間。練習(xí)時(shí)，左右交換進(jìn)行。

2、腿，tui，骽，脛和股的總稱。腿tuǐ的基本字義:1.人和動(dòng)物用來(lái)支持身體和行走的部分:大~，前~，后~。2.器物下部像腿一樣起支撐作用的部分:桌子~，椅子~。3.指火腿:云~(云南火腿)。

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