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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng) 吃胡蘿卜的好處方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、幫助消化2、維生素方法 步驟蘿卜因含有芥
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng) 吃胡蘿卜的好處方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、幫助消化
2、維生素
方法/步驟
蘿卜因含有芥子油和淀粉酶，而帶有一種辛辣味，這使一些人覺得難以下咽，但這兩種成份能夠促進(jìn)食欲，幫助消化。明代名醫(yī)李時(shí)珍在《本草綱目》中就有蘿卜生吃可以止渴消脹氣，熟食可以助消化的記載。
蘿卜含有大量的糖類和維生素A、維生素B、維生素C，維生素C對(duì)防治壞血癥有著重要作用。患皮膚粗糙和夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，是因?yàn)槿鄙偌追N維生素的緣故。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素?cái)z人人體后，會(huì)轉(zhuǎn)變成甲種維生素，維護(hù)人的皮膚和眼睛的健康。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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