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今天小編來給大家分享一些關(guān)于眼睛干澀怎么辦 絕對有效的辦法 不妨一試!方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
1、熱毛巾敷眼
2、做眼保健操
3、常眨眼
4、滴眼藥水
5、補(bǔ)充維生素
6、就醫(yī)治療
方法/步驟
熱毛巾敷眼。熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發(fā)癢??梢杂脽崦矸笱?0分鐘左右。
做眼保健操。眼保健操是對眼周穴位進(jìn)行按揉,這樣幫助促進(jìn)眼內(nèi)的氣血暢通,改善眼部神經(jīng)營養(yǎng),幫助緩解眼睛干澀疲勞。
常眨眼。眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的,容易出現(xiàn)眼睛干澀癢的人群,可以有意識的多眨眼睛,同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。
滴眼藥水。滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀,但是要注意合理正確使用,眼藥水中含有較多藥物成分,隨便使用可能會加重眼部不適癥狀。建議使用之前先咨詢醫(yī)生,并且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作,以免引起感染。
補(bǔ)充維生素A。因缺乏維生素A引起眼睛干澀發(fā)癢,可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物,像肝臟類、蛋類、胡蘿卜、番茄等。
就醫(yī)治療。如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干癢,建議最好是能就醫(yī)檢查,以免眼部不適癥狀加重。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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