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今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季如何預(yù)防感冒方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
冬季怕患上感冒怎么辦？中醫(yī)講治未病，未病先防，那么在冬季來臨之際我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢？下面我們就來分享幾個(gè)預(yù)防感冒的小妙招。 步驟閱讀
方法/步驟
避免病毒相互傳染：病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
避免室內(nèi)濕度太低：室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。
讓空氣流通：這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開窗10分鐘。
注意保暖：初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。
增強(qiáng)抵抗力：抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增強(qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。
用米醋薰房間，可減少屋內(nèi)的病毒。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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