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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于老年人便秘怎么治方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
外公的身體向來(lái)是很棒的，不過(guò)他告訴我最近經(jīng)常會(huì)便秘，已經(jīng)買了藥吃了，可是好像都沒什么用處，已經(jīng)有好幾天沒有上廁所了，而且感覺很想拉的時(shí)候就是拉不出來(lái)。讓我來(lái)告訴大家老年人便秘怎么治。
方法/步驟
第一：便秘多為缺水引起的，所以患者在日常生活中要多喝水，常飲腸活力茶，肉蓯蓉可以補(bǔ)腎陽(yáng)益精血，潤(rùn)腸通便，決明子、火麻仁則可以潤(rùn)燥滑腸通便，效果最明顯，經(jīng)常按摩小肚子，多在睡前進(jìn)行，雙手交叉按住肚臍順時(shí)針方向按摩10分鐘左右。
第二：老年人便秘多是因?yàn)轱嬍硿p少和體力活動(dòng)減弱，造成腸道蠕動(dòng)減弱，可以每天食用一杯亦舒堂火麻茶，能潤(rùn)腸的同時(shí)還能保住糞便中的水分不被吸收，改善便秘情況。
第三：要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。沒有特效辦法。
注意事項(xiàng)
如果老人是輕度便秘，可以用運(yùn)動(dòng)和飲食的方法調(diào)理，盡量不要選擇藥物治療，以免出現(xiàn)藥物依賴。如果便秘很重要，可以在醫(yī)囑下正確用藥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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