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導讀 今天小編來給大家分享一些關于如何預防妊娠紋方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我有過妊娠紋，當時想知道如何預防妊娠紋，為此查閱了很多書
今天小編來給大家分享一些關于如何預防妊娠紋方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我有過妊娠紋，當時想知道如何預防妊娠紋，為此查閱了很多書籍做了很多的檢查，后來知道了如何預防妊娠紋，下面我來告訴大家如何預防妊娠紋
方法/步驟
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。
雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高
注意事項
控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。如何預防妊娠紋還有很多方法，還可以去醫(yī)院進行咨詢等等。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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