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頭發(fā)變黑吃什么最有效（頭發(fā)白了吃什么能變黑）

2022-08-19 12:40:40 房產(chǎn)資訊來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)白了吃什么能變黑方面的知識吧，希望大家會喜歡哦現(xiàn)在很多人到了中年，就開始出現(xiàn)了頭發(fā)白的情況，不過

今天小編來給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)白了吃什么能變黑方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在很多人到了中年，就開始出現(xiàn)了頭發(fā)白的情況，不過不是整頭的白，是部分的頭發(fā)開始有白的情況，讓很多人感覺到很困擾，下面說一下頭發(fā)白了吃什么能夠變黑。

方法/步驟

第一：可以吃黑芝麻，具有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

第二：枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。食用方法可以用內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克，熬膏浸酒或入丸、散均可。

第三：可以多喝粥，仙人粥對于養(yǎng)血益肝、固精補腎有非常好的療效，先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液,，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥,粥熟。

注意事項

頭發(fā)變白了是可以多吃黑芝麻和粥的，當然一定要保持好心情愉快，不要造成太多困擾。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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