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小孩子夏天吃什么菜好（夏季兒童適合吃什么飯菜小孩夏季吃什么蔬菜好）

2022-08-16 15:37:16 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于夏季兒童適合吃什么飯菜小孩夏季吃什么蔬菜好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、黃瓜。這是夏天十分常見(jiàn)

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于夏季兒童適合吃什么飯菜小孩夏季吃什么蔬菜好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、黃瓜。這是夏天十分常見(jiàn)的蔬菜，它含有豐富的維生素、鈣、鐵等成分，食用后還具有一定清火的作用，非常不錯(cuò)。

2、番茄。這種食物中含有豐富的維生素C，同時(shí)番茄還具有一定殺菌、清胃等作用，其酸甜口味寶寶都比較愛(ài)吃。

3、絲瓜。夏天絲瓜也是非常適合寶寶食用的食物，它有清熱化痰、解毒之功效，同時(shí)絲瓜含有十分豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，既可以素炒，又可以煮粥給寶寶喝。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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