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導讀 對于臀橋主要是瘦哪個部位這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些臀橋主要是瘦哪個
對于臀橋主要是瘦哪個部位這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些臀橋主要是瘦哪個部位相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、臀橋一般情況下是可以來鍛煉腰部的肌肉，從而可以消耗腰部的脂肪這時候就會提到瘦腰的目的。
3、臀橋被稱為臀部鍛煉中的經(jīng)典的動作。臀橋動作對于臀部有絕贊的運動效果。同時對于處于大腿后側的腘繩肌和胯部也有著很棒的訓練效果。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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