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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎樣快速入門攀爬自行車方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎樣快速入門攀爬自行車方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、首先，要有一輛車。對于新手來說，不建議用太好的車，夠用即可。對于攀爬車而言，最重要的是兩個部分，一個是剎車系統(tǒng)（推薦用液壓剎車或碟剎）；另一個是傳動系統(tǒng)（速比3-4；飛輪72響以上）關(guān)于車的角度，根據(jù)自己的身高情況而定。重量、美觀度前期可以無視。大車（26寸）小車（20寸）沒有什么本質(zhì)的區(qū)別，看自己喜好選擇即可。
2、關(guān)于身體的防護，前期最重要的是護腿板，因為不熟練的時候，雙腳踩不穩(wěn)腳踏，很容易被腳踏打到迎面骨，由于攀爬車腳踏為了更好抓緊鞋底，基本上都是大釘，大齒的，打進肉里還是很銷魂的。。。切忌！?
3、
4、車有了，保護做好了，我們就可以開始基礎的練習了。這項運動最基本的就是“定車” 可以讓車在原地保持平衡，這是以后任何動作的起始狀態(tài)；定車的方式有很多種，前期推薦“探雷法”連續(xù)的最低程度的提起前輪保持平衡，一開始一定覺得非常累，或左右倒，這個是正?，F(xiàn)象，只要投入適當?shù)臅r間，保持好的心態(tài)，一周左右就會有明顯的進步。?
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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