男性在超強(qiáng)的工作負(fù)荷壓力下，身體會(huì)有一些不適。比如腰疼就很常見(jiàn)。男性腰酸背痛的常見(jiàn)因素是腎虛，腎虛最好采取食療。那么，男人腎虛腰酸吃什么好呢？吃豬腎能補(bǔ)腎嗎？看看吃什么補(bǔ)腎吧。

一、男人腰酸吃什么好？

貽貝

清淡的蔬菜有滋補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！镀鹁语嬍匙V》中說(shuō)“補(bǔ)腎益血填精”?！侗静蓊伝亍芬舱f(shuō):“貽貝為補(bǔ)虛滋腎之藥。屬中間類(lèi)，味甘淡，性涼，善以熱治腎虛?！币虼耍加心I虛、骨蒸、頭暈、盜汗、腰痛和陽(yáng)痿的人應(yīng)該吃最好的食物。

豬腎

豬腎平，味咸。唐夢(mèng)古認(rèn)為豬腎是“主人腎虛”。《日華子本草》說(shuō)“補(bǔ)臟水，治耳聾”。臟的人其實(shí)指的是腎。因此，腎虛引起的老年人腰痛、遺精、盜汗、耳聾、耳鳴，應(yīng)常吃。

羊肉

羊肉對(duì)腎虛腰痛、遺精陽(yáng)痿有一定療效。還能補(bǔ)益身體，對(duì)風(fēng)寒咳嗽、腎虛陽(yáng)痿、體虛怕冷有一定療效。能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精血，可謂補(bǔ)虛強(qiáng)藥。

栗子

板栗性溫味甘。除了健脾和胃的作用外，還有補(bǔ)腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。

核桃仁

核桃仁能補(bǔ)虛強(qiáng)身，提供營(yíng)養(yǎng)，治療腎虛引起的咳嗽和腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁能“引火”，“溫補(bǔ)命門(mén)”(命門(mén)居腎，火盛命門(mén)強(qiáng))，故能緩解腎虛。

枸杞

枸杞性平，味甘，長(zhǎng)期食用具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、強(qiáng)筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中老年人更應(yīng)該多吃。

二、男人腰疼是怎么回事？

腰痛最常見(jiàn)的疾病是腎虛。

除腰痛、腎虛外，還有性功能障礙、男性性欲減退、性欲減退、陽(yáng)痿或陽(yáng)痿、遺精、遺精、早泄，鏡檢可見(jiàn)精子減少或精子活力降低，不育。早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、疲勞、乏力、視力下降、聽(tīng)力下降。腎虧在泌尿外科的癥狀有:尿頻、待尿、排尿通暢等癥狀。

腰椎病變也會(huì)引起腰痛。

隨著年齡的增長(zhǎng)，腰神經(jīng)受壓的癥狀也會(huì)加重。退行性疾病引起的假性滑脫是一種常見(jiàn)病，易導(dǎo)致腰椎管狹窄、脊髓和神經(jīng)根受壓、腰痛和下肢放射痛，常為骨質(zhì)疏松引起的椎體塌陷骨折。老年人的骨贅形成會(huì)導(dǎo)致脊柱僵硬和持續(xù)的腰痛。

可能是腰肌勞損引起的。

長(zhǎng)期從事站立作業(yè)的人員，如紡織、印染、美發(fā)、銷(xiāo)售等。，由于連續(xù)站立，腰部肌腱和韌帶的拉伸能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制腰部肌肉的正常代謝，還可導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰痛和酸痛。經(jīng)常搬運(yùn)重物，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易發(fā)生脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致腰肌勞損，腰痛。

男人腎虛腰疼有什么調(diào)理？通過(guò)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于有哪些食物是補(bǔ)腎的(性平補(bǔ)腎的食物)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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