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目前大家應該是對剛跑完步能不能洗澡比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于剛跑完步能不能洗澡方面的相關知識來分
目前大家應該是對剛跑完步能不能洗澡比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于剛跑完步能不能洗澡方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
人們?yōu)榱司S持身體健康一般會選擇去跑步，出汗之后總是覺得全身輕松。那么剛跑完步能不能立即洗澡呢?
跑完步不能立即洗澡。人體在運動時，尤其像跑步這樣的有氧運動時，大部分的肌肉都會參與其中，這時候心臟所流出的血液就會流向四肢肌肉，當跑步結束一段時間以后，四肢肌肉仍會保持較高的血流量。
如果此時去洗澡，當熱水沖向身體時，就會進一步增加皮膚和淺層大肌肉群的血流量，這樣就會導致大腦和心臟供血不足，引起昏厥甚至引發(fā)心臟病。一般來說當跑步結束后的30分鐘后是相對科學和安全的一個洗澡時間。
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