去年我感染了兩次高危型hpv。我用了差不多半年的時(shí)間才轉(zhuǎn)陰。其實(shí)轉(zhuǎn)陰和我自身免疫力有關(guān)。那么我們?nèi)绾翁岣呙庖吡δ兀?/p>

不熬夜，合理作息。

長期熬夜會(huì)降低人體免疫力，容易疲勞犯困。你必須保證8小時(shí)的睡眠。堅(jiān)持早睡早起，免疫力會(huì)提高，轉(zhuǎn)陰指日可待。

不要久坐，堅(jiān)持鍛煉。

很多白領(lǐng)一坐就是一天。除了吃飯睡覺，懶得運(yùn)動(dòng)，免疫力也會(huì)下降。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，消除人乳頭瘤病毒病毒。

三餐定時(shí)，健康飲食

一日三餐按時(shí)吃飯，不吃辛辣刺激性食物，不利于免疫力的提高，還會(huì)加重人乳頭瘤病毒感染。新鮮的蔬果可以幫助人體提高免疫力，所以女性可以多吃新鮮的蔬果，少吃油膩的食物。

補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力

對(duì)于免疫力低下的感染者，補(bǔ)硒可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞中吞噬細(xì)胞的免疫功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞清除人乳頭瘤病毒的能力，從而實(shí)現(xiàn)人乳頭瘤病毒陰轉(zhuǎn)。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎么樣增強(qiáng)免疫力(女人免疫力差吃什么好)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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