強堿性食物(這六種強堿性食物)

現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，自然也越來越注重飲食。食物的選擇有很多種，選擇合適的食物更有利于健康?，F(xiàn)在普遍說吃堿性食物好吃多了，可以保持身體堿性，有抗癌藥物的作用。這些說法無法考證，但多吃天然堿性食物肯定沒有壞處。但是，很多人不知道哪些是堿性食物，我在這里列舉一些，供大家參考。首先，大部分蔬菜都是堿性食物。其實很多水果也是堿性食物。

強堿性食物:葡萄、茶、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、麥草。

今天我給大家推薦這六種強堿性食物。一斤2元讓人流口水，大人小孩搶著吃！尤其是月經(jīng)走了以后，他要多吃，有利于新陳代謝。

【橙子】很多人覺得糖醋橙子喝了堿性食物不沾球，但恰恰是這種水果，是強堿性食物。所以適當吃點橘子對身體有好處。

【陳皮】這是調(diào)味品的一種，在廣東廣泛使用。是橘皮做的，也是強堿性食物。所以做湯的時候用它也是非常不錯的選擇。

【糖漬橘子皮】這是用橘子皮做的點心。味道很甜，可以當零食吃。

【涼拌黃瓜】黃瓜也是強堿性食物。最常見的方式是拍黃瓜，生蔬菜也是最好的選擇。

【胡蘿卜絲】素菜胡蘿卜屬于脂溶性食物，所以在制作涼拌胡蘿卜絲的同時，加入適量的食用油可以促進腸胃吸收胡蘿卜中豐富的營養(yǎng)成分。

【涼拌海帶絲】大家都知道海帶含碘豐富，卻不知道它是一種強堿性食物。做成涼拌海帶絲是很受歡迎的小吃。

【胡蘿卜、芹菜、木耳】涼拌可以很好的保留食材的營養(yǎng)，幾種堿性食物混合在一起營養(yǎng)更豐富。

【蘿卜絲卷餅】蘿卜絲做的卷餅是不錯的早餐選擇，制作簡單方便，營養(yǎng)豐富。

【柿子餅】柿子餅是陜西美食，柿子也是強堿性食物，可以適當吃一些。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于強堿性食物（這六種強堿性食物）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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