孕婦是可以吃燕窩的，自古以來，人們都以為燕窩是一種滋補食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材質，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，以為這樣對寶寶是有利益的，對自身的身材也有不錯的滋補功用。

還有不少說法以為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身體得到恢復，但其實這些并沒有科學根據，孕期發(fā)生的斑多為激素轉變所致，燕窩對此贊助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。

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