對(duì)于扔鉛球的技巧 這些技巧要記住的這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些扔鉛球的技巧 這些技巧要記住的相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、1、首先：持球是手指自然彎曲掌空心持球，放于右臉和鎖骨之間，左手自然上舉。

3、2、然后：滑步或旋轉(zhuǎn)、蹬腿、轉(zhuǎn)體、送髖、挺胸、抬頭、45度推手、撥指，八大動(dòng)作一氣呵成，用上全身的勁，才能推到自己的最遠(yuǎn)。

4、3、滑步：持球側(cè)站立，左腳向左擺出，帶動(dòng)右腳滑步，然后開(kāi)始推鉛球。

5、4、旋轉(zhuǎn)：持球背站立，彎腰左腳外翻帶動(dòng)身體旋轉(zhuǎn)，然后開(kāi)始推鉛球。

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