懷孕期間吃哪些水果比較好 以下品種是很好的選擇現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳皯言衅陂g吃哪些水果比較好 以下品種是很好的選擇的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

懷孕期間飲食是比較講究的，就算吃一個水果也要精心細(xì)選，但市面水果品種眼花繚亂，那么懷孕期間吃哪些水果比較好呢？下面給大家介紹比較合適的。

蘋果。蘋果中含有磷和鐵等元素，具有補(bǔ)腦養(yǎng)血的作用，是一種非常適合孕婦的溫和水果，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，有利于胎兒大腦皮層的發(fā)育，促進(jìn)后天記憶力的形成。

獼猴桃。獼猴桃對女性來說是很好的營養(yǎng)食品，在懷孕的前3個月，可常食獼猴桃，但也并非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應(yīng)慎食。

櫻桃。櫻桃鐵含量特別豐富，幾乎是蘋果、梨、桔子的20倍，而且還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B維生素B2以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可補(bǔ)血，幫助腸胃功能消化。

石榴。石榴降低胎兒大腦受損的幾率，能緩解孕吐改善情緒，預(yù)防貧血。

香蕉。每天吃一根香蕉可以保證胎兒神經(jīng)發(fā)育正常，改善孕媽媽的情緒。

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