今天大家應(yīng)該都在關(guān)注要想長壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應(yīng)該看看該事這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時(shí)自然是想要了解到要想長壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應(yīng)該看看該事的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

專家表示，老人勤用腦可預(yù)防癡呆，40歲以上的人都應(yīng)該多多用腦。人類大腦擁有1000至10000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，然而，人們一生中只用了其中的百分之幾。此外，腦子是越用越靈的，而且科學(xué)用腦還是長壽秘訣之一。

所以說，老人家應(yīng)該多多用腦，多用腦是一件好事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用腦的60多歲老人，腦力并不比一個(gè)不愛動(dòng)腦的30多歲青年差，而且45歲后勤用腦的人患老年癡呆癥的比例明顯低于不用腦或少用腦的人。

要想長壽老了不癡呆，除了要多用腦，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要養(yǎng)腦，最基本的做法是從正常的飲食入手，即一日三餐注重補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，做到不挑食，不偏食，多吸收各種不同的營養(yǎng)素。

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