要想長(zhǎng)壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應(yīng)該看看該事現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳耙腴L(zhǎng)壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應(yīng)該看看該事的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老人患癡呆的可能性也在增加。老人一旦患癡呆，不僅對(duì)自己造成非常不利的影響，同時(shí)也會(huì)給家人帶來(lái)麻煩。提醒大家，要想長(zhǎng)壽，老了不癡呆，只需勤于用它！40歲以上都應(yīng)該看看。

專家表示，老人勤用腦可預(yù)防癡呆，40歲以上的人都應(yīng)該多多用腦。人類大腦擁有1000至10000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，然而，人們一生中只用了其中的百分之幾。此外，腦子是越用越靈的，而且科學(xué)用腦還是長(zhǎng)壽秘訣之一。

所以說(shuō)，老人家應(yīng)該多多用腦，多用腦是一件好事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用腦的60多歲老人，腦力并不比一個(gè)不愛(ài)動(dòng)腦的30多歲青年差，而且45歲后勤用腦的人患老年癡呆癥的比例明顯低于不用腦或少用腦的人。

要想長(zhǎng)壽老了不癡呆，除了要多用腦，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要養(yǎng)腦，最基本的做法是從正常的飲食入手，即一日三餐注重補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做到不挑食，不偏食，多吸收各種不同的營(yíng)養(yǎng)素。

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