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想必有很多人都有經(jīng)歷過感冒流鼻涕的情況出現(xiàn)了，但是很多人出現(xiàn)流鼻涕的情況都是不知道怎么解決的，那么快速止流鼻涕的小偏方有哪些？下面一起來看看吧。

及時的補(bǔ)充維生素C。維生素C是人體中不和或缺的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時還能夠提高呼吸道纖毛運(yùn)動與防御功能，所以可以多吃一些富含維生素C的物質(zhì)或者是補(bǔ)充一些維生素C的片劑，這樣就能夠有效的緩解感冒流鼻涕的癥狀，在食物中富含維生素C的食物有：葡萄、西瓜、獼猴桃、草莓、柑橘、菜花、青椒、番茄等；

多吃一些富含鋅的食物。鋅能夠有效的提高呼吸道的防御能力，缺鋅的時候呼吸道的防御能力會下降，從而引起呼吸道感染，所以需要及時的補(bǔ)充鋅元素，可以多吃一些富含鋅的食物，比如：豆類、葵花籽、花生米、瘦肉、海產(chǎn)品等；

可以喝一些紅糖姜水，然后蓋上被子發(fā)發(fā)汗，就可以使得感冒癥狀獲得緩解。當(dāng)感冒了的時候，可以喝一碗熱熱的紅糖姜水，然后蓋上被子美美睡一覺就可以很好的獲得康復(fù)，生蒜、生蔥賽過藥，常吃一些生蒜、生蔥能夠有效的預(yù)防感冒，同時對于已經(jīng)感冒的人來說也可以緩解感冒的某些癥狀，大蒜不僅僅有預(yù)防感冒的功效，還能夠抑制腸道的致病菌。

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