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產(chǎn)婦分娩時由于身體消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，身體抵抗力以及各項機(jī)能均有所下降，產(chǎn)后需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，所以大家都想知道，產(chǎn)婦吃什么水果比較有營養(yǎng)？下面一起來看看吧。

獼猴桃：維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫能力，對產(chǎn)后恢復(fù)有利；

榴蓮：有水果之王的美譽(yù)，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒的女性，可以適量食用榴蓮，以促進(jìn)身體的康復(fù)；

蘋果：有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)等，可使皮膚潤滑光澤，還可促進(jìn)胃腸蠕動，產(chǎn)婦食用后可以預(yù)防便秘；

木瓜：有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲的作用，可以促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

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