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疫情當前，大家一定要做好疫情防控措施！如果感染了新冠病毒，或者與確診患者接觸了，那么是需要隔離觀察或治療的。那么問題來了，突然被要求隔離這種情況怎么辦？有網友表示，自己遭遇不合理隔離。這樣的話，不合理的隔離應該向誰投訴？請看答案。

第一、準備好應急隔離包。收到隔離通知，出行時最關鍵的幾樣東西不能忘：身份證、口罩、手機（充電線、充電寶和充電寶的充電線）。這些基礎裝備可以平時就準備起來，放在一個背包或行李箱里，作為應急隔離包。

第二、準備好衣服鞋子。衣物：冬天隔離至少1套換洗衣物、3條內褲（可以買一次性的）、3雙襪子、2匹毛巾、保暖居家服；穿保暖的外套；內衣最好長袖長褲；1雙棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）；1雙人字拖（方便攜帶，洗腳、洗澡）；建議穿1雙運動鞋（可屋內鍛煉）。

第三、平靜心態(tài)。在基本物資落實后，盡快讓自己安頓下來，既來之，則安之，熟悉環(huán)境，通過電話、網絡和家人朋友保持溝通，獲得支持?？偠灾屪约汉同F(xiàn)實建立良性鏈接，可以有效穩(wěn)定情緒。

第四、做好消殺工作。另外集中隔離點雖然是單人單間，但單人單間不等于進了保險箱，我們更要提高警惕，每次開門，每次取門外的物品時，都要做好消殺工作，以防萬一。

疫情還未結束，那么做好疫情防控措施是很有必要的。但是，過度防疫也不行的。如果遭遇不合理的隔離，可以撥打12345市長熱線，及時反映隔離的不合理之處。12345市長熱線比較繁忙，大家要多打幾次，在反映問題的時候，記得盡量詳細真實。

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