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預(yù)制菜究竟是什么來(lái)的？預(yù)制菜是已經(jīng)提前做好包裝好的，只要客戶點(diǎn)餐那么可以快速出餐，只需要加熱即可。但預(yù)制菜吃一頓咸一天，因?yàn)轭A(yù)制菜的鈉含量過(guò)高，不知道的趕緊來(lái)看看吧！

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少的預(yù)制菜每100克中鈉含量達(dá)到500毫克左右，在某電商平臺(tái)上售賣的一款聰廚預(yù)制菜“湘西外婆菜”，每100克中鈉含量達(dá)到1250毫克。如果你過(guò)度攝入食鹽，危害還是很大的。

畢竟根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2022》建議，成年人每天攝入食鹽不超過(guò)5克。一般食鹽中鈉含量約40%，也就是說(shuō)建議成年人每天攝入鈉不超過(guò)2000毫克。所以這樣的預(yù)制菜，千萬(wàn)不要吃了。

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