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睡眠對人體幫助是非常大的，按照科學(xué)角度，人每天需要花費三分之一的時間在睡眠中度過，良好的睡眠質(zhì)量對人體健康起著至關(guān)重要的作用，研究稱睡眠不足會讓人更自私，你想成為一個無私的人嗎？

當(dāng)?shù)貢r間8月24日，根據(jù)英國媒體報道，一項發(fā)布在期刊《PLOS Biology》上的研究稱，當(dāng)人們睡眠不足、身體疲倦的時候，就會變得更自私。加州大學(xué)伯克利分校的研究人員分別做了兩項實驗以研究睡眠狀況與助人意愿之間的關(guān)系。

在第一項實驗中，他們對比了24名健康志愿者在睡足8小時和一夜未睡后的大腦成像，發(fā)現(xiàn)缺乏睡眠的志愿者大腦中與同理心相關(guān)區(qū)域不太活躍。另一項實驗中，他們對100余名志愿者進(jìn)行為期3-4天的跟蹤，測量了他們的睡眠質(zhì)量并觀察生活中的助人意愿，調(diào)查結(jié)果顯示，缺少睡眠或睡眠不佳的人在日常互動中選擇幫助別人的行為更少，會更加自私。

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