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隨著人們越來越注重自己的外貌，美白祛斑也被炒得熱火朝天，長斑會讓部分人覺得難受，感覺是衰老的象征有的甚至會覺得丑，那么祛斑美容方有什么好方法呢？下面一起來看看。

銀耳紅棗粥

不管是銀耳還是紅棗，都有著很好的美容養(yǎng)顏價值，經(jīng)常食用的話，可以美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，淡化色斑。堅持食用一段時間，可看到臉部氣色更加紅潤有光澤，起到淡化斑點的效果。

食用秋葵祛斑

秋葵中含有的天然果膠和天然多糖，能保護人類的肝臟，能防止肝臟病變，因為導致色斑的另一種原因就是肝部出現(xiàn)問題。所以說多吃秋葵能夠幫助改善面部色斑的問題，幫助排出體內(nèi)的黑色素，對抑制面部的色斑問題有著關(guān)鍵的作用，還是非常適合有色斑的女性。

蜂蜜生姜茶祛斑

長期吃蜂蜜的人，體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。

絲瓜祛斑

絲瓜內(nèi)含有多種維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如果長期使用絲瓜水涂臉，可改善皮膚細膩白度、淡斑祛斑。取一個絲瓜曬干以后研末，每晚睡前用絲瓜粉調(diào)的水涂臉，第二天早晨用溫水洗掉就可以了。堅持下來，不僅皮膚能夠變得更細膩，斑點也會淡化很多。

檸檬食鹽祛斑

檸檬富含維生素C，每100g檸檬汁中含維生素C可高達50mg，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。是滋潤肌膚美白祛斑的好方法。將檸檬榨成檸檬汁，加入適量的食鹽進行混合，然后，將此檸檬食鹽涂抹在面部肌膚上斑點較多的部位，同時，加以輕柔地按摩，讓肌膚吸收檸檬中的營養(yǎng)。

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