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處暑到了，今天早上的時候你是不是感到一絲絲涼意了？處暑一到，也意味著高溫天氣即將結束了，但也要警惕“秋老虎”反撲。而今天是處暑，建議吃一只鴨子過處暑。

因為鴨子味甘性寒，是非常適合處暑節(jié)氣吃的食物。同時，鴨肉有滋潤的功效，可以防秋燥。當然，除了鴨子之外，那么我們也可以多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便等功效。

處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、豆類及奶類等。應少吃或不吃煎炸食物，以免加重秋燥的癥狀。所以這些問題，各位都應該要知道啦。

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