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對(duì)于穿襪子睡覺的習(xí)慣是好還是壞，有人覺得，穿襪子睡覺會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣，會(huì)給腿部造成強(qiáng)大的傷害；也有人覺得，穿著襪子睡覺養(yǎng)生保健，能夠有效緩解腿部寒氣濕氣的侵入，維持身體健康。

其實(shí)，對(duì)于不同人群來說，穿襪子睡覺有益處也會(huì)有弊端，只能說對(duì)于需要的人群，穿襪子睡覺會(huì)比較好，而不適合穿襪子睡覺的人，得到的損害會(huì)更多一些。至于穿襪子睡覺能助眠，這樣的說法，準(zhǔn)確來說，并不是那么的絕對(duì)，只因失眠的原因有很多，如果是因?yàn)榕吕溆绊懙剿?，通過一雙襪子來保暖，確實(shí)有助于睡眠。

有人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間穿襪子睡覺，勒住腳踝不利于血液循環(huán)，確實(shí)會(huì)存在這樣的可能性，但也是可以避免的，之所以會(huì)勒住腳踝，主要是襪口太緊，可以選擇一些舒適的襪子穿著睡覺，即便是勒著，也沒有夸張到影響血液循環(huán)，還是應(yīng)該正確看待。

那么，睡覺時(shí)為啥有人喜歡穿襪子有的人不穿呢？喜歡穿襪子睡覺的人，大多是想保暖以及保護(hù)腳步，而不喜歡穿襪子睡覺的人，大多是覺得穿襪子睡覺不舒服，總覺得身體受到了一定的束縛，就沒辦法睡得安穩(wěn)，甚至還有可能加重腳氣。

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