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大家都知道，生完寶寶的女人都會體虛的，這樣對身體是有危害的，而且嚴重影響了生活，所以要了解清楚癥狀再治療，那么女人產后體虛的特征是什么呢，下面來看答案。

女人在產后體虛的癥狀主要有失眠多夢、盜汗、乳房腫痛、食欲不振、少奶等癥狀特征。而且有些女人在生產的時候耗費了太多身體能量，所以也會出現體力不支、無精打采、頭暈目眩等癥狀特征。

產后體虛應該怎么恢復

保持一個好的心情，不要去想太多亂七八糟的事情。

保持充足的休息時間，不要做耗費體力的事情。

有足夠的睡眠時間。

保證身體攝入營養(yǎng)充足，多吃一些補氣血的食物。

可以根據自身的身體狀態(tài)，適當進行簡單的活動。

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