兒童調理脾胃最有效的方法 4大調理方法現在是大家比較關注的，因為目前兒童調理脾胃最有效的方法 4大調理方法的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網上去查找了一些相關的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

眾所周知，兒童的脾胃比較嬌弱，平時如果不注意飲食，很容易導致脾胃虛弱。那么兒童調理脾胃最有效的方法是什么呢？下面一起來看看。

飲食調理：日常飲食應均衡營養(yǎng)，蔬菜、水果、魚肉蛋類均需要攝取，不可挑食；飲食應以清淡易消化為主，兒童消化功能相對較弱，過于油膩易影響脾胃，應減少煎、炒、炸以及生冷、辛辣的刺激性食物，可以適當進食新鮮果蔬；還應減少零食的量，保證一日三餐的正常攝入，定時定量，避免加重胃腸負擔，造成消化不良；

生活調理：保證充足的睡眠，按時起床、睡覺，有利于消化系統(tǒng)的正常工作，對于調理脾胃有一定的輔助作用；飯后適當的活動，可在飯后適當的走路、玩耍，促進食物消化，防止積食、消化不良等；

藥物治療：若兒童已經出現食欲欠佳、積食、腹脹、腹瀉等情況，建議就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌片、山楂丸等促消化、改善腸道菌群的藥物，改善兒童脾胃差的情況；

中醫(yī)調理：如推拿，建議到正規(guī)的中醫(yī)院進行治療，人體穴位中足三里穴、中脘穴等具有調理脾胃的作用，可通過按摩刺激該穴位，同時進行脊柱推拿，輔助促進兒童調理脾胃、增加食欲、促進消化。

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