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手環(huán)測睡眠時(shí)間原理(手環(huán)測睡眠的原理)

2022-06-29 19:22:46 科技百科來源:
導(dǎo)讀1、手環(huán)測睡眠的原理2、目前智能手環(huán)的睡眠監(jiān)測原理是通過內(nèi)置的加速度傳感器來分析睡眠狀態(tài)。簡單來說,智能手環(huán)上有一個(gè)傳感器,根據(jù)睡眠...

1、手環(huán)測睡眠的原理

2、目前智能手環(huán)的睡眠監(jiān)測原理是通過內(nèi)置的加速度傳感器來分析睡眠狀態(tài)。簡單來說,智能手環(huán)上有一個(gè)傳感器,根據(jù)睡眠時(shí)手腕運(yùn)動(dòng)的幅度和頻率來衡量睡眠質(zhì)量。通過檢測微小的運(yùn)動(dòng),可以確定用戶是醒著、處于淺睡眠還是深度睡眠。至于如何確定用戶的狀態(tài),就要看手環(huán)的預(yù)設(shè)參數(shù)了。手環(huán)會(huì)預(yù)設(shè)幾個(gè)觸發(fā)條件來判斷用戶是否處于睡眠狀態(tài)。當(dāng)手環(huán)的監(jiān)測數(shù)據(jù)與預(yù)設(shè)數(shù)據(jù)匹配時(shí),手環(huán)會(huì)確定用戶進(jìn)入了相應(yīng)的模式。

3、但也有醫(yī)學(xué)專業(yè)人士表示,基于這一原理的“睡眠檢測”只能算是一種“睡眠推測”,并不科學(xué)。他們認(rèn)為,手環(huán)佩戴時(shí)往往不緊貼手腕,無法檢測血氧飽和度,芯片位置不固定,無法準(zhǔn)確捕捉脈搏。當(dāng)用戶身體活動(dòng)時(shí),手環(huán)默認(rèn)為淺睡眠,休息時(shí)默認(rèn)為深度睡眠。但實(shí)際上,無論是深睡眠還是淺睡眠,人體都不可能完全處于休息狀態(tài)。只有當(dāng)睡眠進(jìn)入REM階段,也就是夢出現(xiàn)的時(shí)候,四肢才會(huì)保持靜止,但這個(gè)階段既不是深睡眠,也不是淺睡眠,而是“異相睡眠”。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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