想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于運(yùn)動多久可以吃飯方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、休息30分鐘后。

2、運(yùn)動完之后是不能立馬吃飯的，因?yàn)榇丝碳∪馊蕴幵谂d奮狀態(tài)，這時(shí)候腸胃等消化器官處在相對缺血的狀態(tài)，這時(shí)候立馬吃飯很容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的情況。所以建議運(yùn)動完之后至少要休息30分鐘左右才能吃飯。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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