想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紫蘇涼拌吃有什么功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、中醫(yī)認為，紫蘇葉為發(fā)汗、鎮(zhèn)咳、芳香性健胃利尿劑，有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解毒作用，對于感冒癥狀及魚蟹之毒引起的腹痛、嘔吐有很好的功效，梗則有平氣安胎之功，子又能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、發(fā)散精神之沉悶。

2、而且其中含有膳食纖維、胡蘿卜素、磷、鐵、鈣、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C等人體必需的營養(yǎng)物質，食用后可以起到維持機體生理代謝等功效，因此以上為紫蘇涼拌吃所能達到的功效。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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