想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于奇亞籽和亞麻籽可以同時吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以。

2、奇亞籽和亞麻籽都屬于種子類食物，而且兩者營養(yǎng)價值都比較高，同吃并不會對健康造成危害，而且奇亞籽中含有多種人體所必需的蛋白質(zhì)、脂肪酸以及多種抗氧化活性成分，比如綠原酸、咖啡酸、楊梅酮、槲皮素、山奈酚等，具有補充蛋白質(zhì)、增強抵抗力、抗氧化的作用；亞麻籽的主要成分為脂肪酸、膳食纖維等，具有滋潤肌膚、消炎止喘、降低膽固醇的作用，搭配吃可補充多種營養(yǎng)，起到多種食用功效。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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